Mulla on uus hieno laihdutuskuuri! Siinä syödään
pelkkää valmispuuroa ja valmispussikeittoa. Ne on sitä paitsi terveellisiä.
Sillä kuurilla laihtuu 10 kiloa kuussa. Ihan totta! Huoh, aijjaa. Meinasitko
olla ensi kesänä laiha vai? Juu aha, entä sitä seuraavana kesänä? Vai niin. No
onko ne vellit edes hyvän makuisia? Osa on hyviä ja osa pahoja? Meinasitko
syödä niitä pahoja vellejä vielä vuoden päästä? Eikun syöt pelkkiä hyviä vai?
Arvaa miten massatuotetuista valmispussikeitoista ja valmispuuroista saadaan hyvän
makuisia? Piilosokerilla, piilosuolalla, piilomakeutusaineilla ja
piilolisäaineilla. Tai no, ei ne oikeastaan ole edes piilossa, koska kyllähän
jokainen tietää että ne ovat siellä. Voisit yhtä hyvin sulattaa veteen sokeria
ja värjätä sen punaiseksi? Silläkin laihtuu aluksi 10 kiloa kuussa jos sitä syö
tarpeeksi vähän. Eikun sanoitko että meinaat lopettaa vellien syömisen sitten
kun olet laiha. Sitten alat syömään tavallista, terveellistä ruokaa. Oivoi, nyt
en enää pysty. Mikset sitten aloita niiden syömistä jo nyt? Luuletko pystyväsi
siihen yhtään sen paremmin silloin kun nytkään?
Oikeastikin tätä blogia aloitellessani luulin, että
suurin osa ihmisistä olisi jo ymmärtänyt sen, että vähäkalorisilla
laihdutuskuureilla ei laihdu pysyvästi. Nyt olen ymmärtänyt, että itse asiassa
hyvin harvat ovat ymmärtäneet sitä. Tai jos ovatkin, he eivät silti malta elää
sen mukaisesti. Ja onhan se ymmärrettävää, ettei halua lähteä tiputtamaan
painoaan ”maltillisesti” jos tiputettavaa on vaikkapa 30-60 kiloa. Siinähän saa
olla maltillisesti laihduttamassa vielä vuodenkin kuluttua. Ja mistä sitä
tietää onko enää elossakaan vuoden kuluttua! Tänään on tänään ja huomenna on
huomenna ja TÄNÄÄN MÄÄ LAIHDUTAN!
Mää tiädän, mää laihdutan niiiiin kauan kunnes mää
pääsen maaliin!
Mikä ihme siinä on, ettei ihminen ymmärrä
epäonnistuneensa vähäkalorisilla dieeteillä edellisellä ja sitä edellisellä ja
sitä edellisellä kerralla… vaan kokeilee VIELÄ KERRAN uudelleen? Kuinka monta
kertaa ihminen haluaa lyödä päätään seinään ja olla huomioimatta sitä, ettei
kallo halkea vaikka sitä löisi siihen kuinka monta kertaa tahansa. Se vain
sattuu kerta toisensa jälkeen enemmän ja enemmän, kunnes siihen turtuu eikä
jaksa enää lyödä.
Fakta on se, että jos syöt vähemmän kuin kulutat,
laihdut. Jos syöt paljon vähemmän kuin kulutat, laihdut nopeasti. Aluksi.
Yleensä ensimmäiset 2-3 viikkoa. Sekin paino tosin lähtee epäterveellisen
ruokavalion kerryttämistä ylimääräisistä nesteistä ja lihaskudoksesta. Mutta
painoahan tässä yritettiinkin tiputtaa vai mitä?! Vaaka on tyytyväinen.
Oletko sinä?
Eli jos ainoana tavoitteenasi on saada PAINOA
tiputettua ensi viikoksi, tehokkain keino taitaa olla, että pysyt siihen asti
syömättä kokonaan. Uusi hittidieetti? Valitettavasti missä tahansa maltillisemmassakin
vähäenergisessä dieetissä käy niin, että jos saat ravinnosta liian pienen
määrän energiaa ja ravinteita, kehosi alkaa huutamaan niiden perään viimeistään
muutamassa viikossa. Sen jälkeen siinä punnitaankin todenteolla se kuuluisa
tahdonvoima, jota meillä ei kenelläkään ole tarpeeksi, jotta voisimme sen
avulla voittaa elimistömme selviytymishalut.
Pitäisikö sitten luovuttaa, kun dieetit ei
kerran toimi?
Ei kenenkään silti tarvitse lopettaa dieettiään,
mutta kokeilepa hiljalleen dieettisi aikana muuttaa ajatusmaailmasi ja
asenteesi. Syö terveellisesti, voi hyvin ja laihdu ihannepainoosi. Ajattele MITÄ
syöt äläkä sitä, KUINKA PALJON syöt. Syö niin paljon, että olet kylläinen ja
lopeta siihen. Syö niin usein, ettet ehdi tulemaan kovin nälkäiseksi, mutta älä
sen useammin. Pidä huolta itsestäsi! Muista kuitenkin, että se asia, joka
tuntuu mielekkäältä toisella, ei tunnukaan mielekkäältä toisella. Tärkeintä on,
että jokainen ottaa pysyvään käyttöönsä juuri ne asiat, jotka itsestä tuntuvat
helpoilta ja luontevilta. Silloin kun onnistuminen on helpompaa kuin
epäonnistuminen, voi vihdoin ONNISTUA!
Luovuttaminen on kuitenkin kaikkein pahinta.
Jatkakaa siis yrittämistä.
Tsemppiä kaikille! <3
- Jenni
Kommentit
Lähetä kommentti